Core i3, i5, i7 တို႔ရဲ႕ကြာျခားခ်က္မ်ား

သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရ . . . Computer ရဲ႕ Hardware နဲ႕ပါတ္သက္ၿပီး သိသင့္တယ္ထင္လို႔ . . . မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္ . . .
ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆိုဒ္မွာ အမ်ားအားျဖင့္ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ ပက္သက္ရင္ အေျခခံနဲ႔ ဆိုင္တဲ႔အေၾကာင္းအရာ၊ ၀င္းဒိုးနဲ႔ဆုိင္တဲ႔ အေၾကာင္းအ၇ာေလးေတြပဲ အမ်ားအားျဖင့္ တင္ေလ့ရွိပါတယ္။ အခုလည္း က်ေတာ္ျပန္လည္ ေ၀မွ်လို္တာကေတာ့ Hard ware နဲ႔ဆိုင္တဲ႔ အေၾကာင္းအရာ သိသင့္တာေလးေတြကို အေျခခံက်က် ေရးသားရွင္းျပထားေပးတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေလးေတြကို က်ေတာ္ဖတ္မိသလို က်ေတာ့္ဆိုဒ္ကို လာလည္တဲ႔ သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း ေလ႔လာမွတ္သားလို႔ရေအာင္ တစ္ဆင့္ျပန္လည္ ေ၀မွ်ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္အရာမဆို အေျခခံခိုင္ခိုင္မာမာရွိမွ ေအာက္ေျခခိုင္ခံ႔မွ တစ္ဆင့္ပီးတစ္ဆင့္ တက္တဲ႔အခါ အစစအရာရာ အဆင္ေျပမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း သေဘာက်ႏွစ္သက္မိလို႔ မွတ္စုအေနနဲ႔ေရာ တစ္ဆင္႔ျပန္လည္ ေ၀မွ်လိုတဲ႔ သေဘာနဲ႔ပါ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ သိၿပီးသား ကၽြမ္းက်င္ပီးသား သူမ်ားအတြက္ လံုး၀မရည္ရြယ္ပဲ မူႀကိဳအဆင့္မ်ားကိုသာ ရည္ရြယ္ပါသည္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ က်ေတာ္လည္း မူႀကိဳအဆင့္မွ မတက္ႏိုင္ေသးေသာေၾကာင့္ပါ….:D

Core i3 , core i5 , core i7 အေၾကာင္းမေျပာခင္ core i series ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ သံုးထားတဲ့ နည္းပညာ အသံုး အနွုန္းနဲ ့ Architecture , code name ေတြ အရင္ေျပာျပပါ့မယ္ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ အဲဒါကို သိထားပါမွ ကြဲျပားမွုေလးေတြ ပိုမိုေပၚလြင္မွာျဖစ္ပါတယ္….

computer ကို auto ပြင့္ေအာင္လုပ္နည္း

 မိမိကြန္ပ်ဴတာ ကို မိမိ ၾကိဳက္တဲ့ အခ်ိန္  ၾကဳိက္တဲ့ ရက္စြဲ အတိအက် ပြင့္ေအာင္ လုပ္လုိ့ ရပါတယ္။ လုပ္နည္း ကေတာ့ အရင္ဆုံး ကြန္ပ်ဴတာ ကိုဖြင့္ပါ။ Del key ကုိႏွိပ္ ထားပါ။ BIOS ထဲကုိ၀င္တာျဖစ္ ပါတယ္။  Tab key ေလးနဲ့ Power ဆုိတာ ကုိ ေရြးပါ ။ အဲဒီေအာက္ မွာ  APM Configuration ကုိေရြးပါ။ Enter ေခါက္ပါ။  Restore on AC  Power Loss ကုိ [ Enabled ] ေပးပါ။ ဒီေနရာ မွာသတိထား ရမွာက [ Enabled ] ေျပာင္းတဲ့ အခါမွာ Keyboard ကေန (+)key နဲ့  (-)key  ႏွိပ္ျပီးေတာ့ ေျပာင္း ရပါတယ္။ ျပီးေအာက္ ကိုထပ္ဆင္းပါ။ Power on By RTC Alarm ကုိ [Enabled] ေပးပါ။  ျပီးရင္ RTC Alarm Date  မွာ မိမိ ၾကိဳက္ သလုိေျပာင္းႏုိင္ ပါတယ္။ ေန့တုိင္း ဆုိရင္ Everyday ေပးပါ။ ရက္စြဲ အတိအက် ထားခ်င္ရင္ေတာ့  ရက္ကုိ အတိအက် သတ္မွတ္ေပးပါ။





ကြ်န္ေတာ္ ကေတာ့  Everyday ေပးထား ပါတယ္။ ျပီးရင္ AIC  Alarm Hour မွာ မိမိပြင့္ လုိေသာ နာရီကုိ ေျပာင္းပါ။  AIC Alarm Minute  မွာ မိမိပြင့္ လုိေသာ မိနစ္ ကိုေျပာင္းပါ။ ACI Alarm Second မွာ မိမိပြင့္ လုိေသာ စကၠန့္ ကို ေရြးပါ။ အားလုံးျပီးျပီ ဆုိရင္  F 10  ကုိႏွိပ္ပါ။ OK ေပးပါ။


Motherboard အလုိက္ အနည္း ငယ္ကြဲလြဲ မွဳရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ့ ကြန္ပ်ဴတာေတြ မွာဆုိ ရင္ နာရီ၊ မိနစ္၊ စကၠန့္က တစ္ခုတည္းမွာ ပဲေပါင္းျပီးေဖာ္ျပ ထားပါတယ္။  တစ္ခုသတိ ထားရမွာ က ကြ်န္ေတာ္ တုိ့က ကြန္ပ်ဴတာ ကိုေအာ္တုိပြင့္ေစ ခ်င္တာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ သက္ဆုိင္ရာ Cable ၾကဳိးေတြ Power Slpply ေတြကိုိ  ဖြင့္ေပး ထားရပါ့မယ္။ လွ်ပ္စစ္ စီးဆင္း ဖုိ့အတြက္ ပါ။

အတိုမွတ္ မယ္ဆို၇င္ေတာ့--

Computer open >>

Del key >>

Power >>    ကၽြန္ေတာ့္ကြန္ပ်ဴတာမွာေတာ့ advanced

APM Configuration>>   ဒီမွာေတာ့ ACPI configuration 

Restore on AC  Power Loss [Enabled] >>

Power on By RTC Alarm [Enabled]>>

RTC Alarm Date  [ Everyday ] >>

AIC  Alarm Hour [hours]>>

AIC Alarm Minute [minutes]>>

ACI Alarm Second [seconds] >> 

F 10 >> Ok

   ေတာသားေလး ကယူလာတာပါ....

            လုပ္ၾကည့္လိုက္ computer ၾကီး တစ္ခုခုျဖစ္မွာစိုးရိမ္ မေန နဲ့ တပ္ခ်င္ရင္ေတာ့ ကလိရမွာဘဲေလ မဟုတ္ဖူးလား  ကၽြန္ေတာ္လဲ စမ္းၾကည့္ျပီးျပီ  မိုက္တယ္....

ကြန္ပ်ဴတာကို Auto Shutdown ရေအာင္

ကြန္ပ်ဴတာ ကို autoshut dow လုပ္တာ ဟာ ကၽြန္ေတာ္လို႔ ည မွာ သီခ်င္းေလးနာေထာင္ျပီ အိပ္တပ္တဲ့ သူေတြ အတြက္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး အဆင္ေျပတယ္လို့ေျပာရမယ္......ကၽြန္ေတာ္ က ကြန္ပ်ဴတာ ဆိုတာ ခုမွ ကိုင္ဖူး တဲ့ ေကာင္ပါ။ ခုမွ ကိုင္ဖူးတယ္ဆိုေတာ့ ဘာတပ္လဲ ေမး မေန နဲ့ ေတာ့ သိခ်င္တပ္ခ်င္လို႔  ပညာရွင္ေတြ ေရးထားတဲ့ ဘေလာ့ ေတြ လိုက္ ဖတ္ေနတာပါ ..... ခု လဲ ကၽြန္ေတာ့္ မွတ္စုမွာ သိထားတာေလး မေမ့ေအာင္ တင္လိုက္ပါဦးမယ္... !!  မ်က္စိလည္ျပီးေရာက္လာတဲ့ မသိေသးတဲ့ သယ္ရင္းေတြ လဲ လုပ္ၾကည့္လိုက္ေပါ့....ဘာမွ ကိုမလုပ္ရဘာဘူး..


 Run Box ကိုေခၚလိုက္..... Rum Box ထဲ မွာ   shutdown.exe -s -t 0000 ဆိုျပီး၇ိုက္ထည့္
   လိုက္ပါ။  0000 ေန၇ာမွာ သယ္ရင္း စိတ္ၾကိဳက္အခ်ိန္ကိုသတ္မွတ္ေပး လိုက္ ။    ဒီေကာင္က အခ်ိန္ ကို sec နဲ႔ ေရတြက္တာေလ   အဲ့ေတာ့ သယ္ရင္းထားခ်င္ တဲ့ အခ်ိန္ ကို sec ဖြဲ႔ ျပီး  ထည္ ့လိုက္ ။  စကၠန့္( 3600 ) ထည္ ႔ လိုက္ရင္ တစ္နာ၇ီၾကာ၇င္စက္ကအလိုလိုShut down က်သြားပါလိမ့္ မယ္။


တကယ္လို့ သယ္ရင္းတို႔ေပးထားတဲ့ စကၠန့္3600အခ်ိန္အတြင္းမွာ Shut down မခ်ခ်င္ေတာ့လို့ေပးထားတဲ့ကြန္မန္းေလးကို     ျပန္ျပီးဖ်က္ခ်င္တယ္ဆို၇င္
 Run Box ျပန္ေခၚလိုက္ ... အထဲ မွာ shutdown.exe -a ဆိုျပီး   ၇ိုက္ထည့္လိုက္ ဒါဆို၇င္ သယ္ရင္းတို႔ ေစာေစာကေပးထားတဲ့ကြန္မန္းေလး ျပန္ပ်က္သြားပါလိမ့္မယ္။
    
စာတာ ရွည္တာ လုပ္လိုက္ေတာ့ လဲ ဘာမွလဲ ဟုတ္ဖူးေနာ္....%%%

ဖတ္ၾကည့္လိုက္ ခိုက္သြားမယ္...!!

အခ်စ္တခုကိုဖန္ဆင္းဖို ့ နာရီေတြ ၊မိနစ္ေတြနဲ ့ ကံႀကမၼာေတြ လိုအပ္ပါသလား။ကြဲကြဲျပားျပား မသိ
ခင္မွာပဲ နွလံဳးသားေနရာတခုမွာ မ ဆိုတဲ ့စကားလံုးကအလိုလိုတြယ္ခ်ိန္မိသြားျပီေလ။ခ်စ္ပါတယ္ဆိုတဲ ့
စကားတခြန္း ကို ေျပာဖို ့ တကယ္ဆိုေမာင္ လက္တြ န္ ့ေနခဲ ့ရပါတယ္မရယ္။ဘာလို ့လဲဆိုတဲ ့စကားတခြန္း
ေနာက္ကြယ္က ေျဖရွင္းခ်က္ေတြမွာ မ ျငိဳညင္သြားမွာေလာက္ ေသေလာက္ေအာင္ေႀကာက္တာမရွိေတာ့
ဘူး ။

အခ်စ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ ့ ေမာင္ ့ဘ၀မွာ ထာ၀ရကိုယ္ကြယ္ခြင္ ့ရမယ္လို ့မထင္ထားမိတာႀကာ
ခဲ ့ပါျပီ မရယ္။ ျပည္ ့စံုျခင္းကင္းတဲ ့ ဘ၀ငယ္ေလးထဲမွာ ဟန္ေဆာင္မွု ့ကင္းကင္းနဲ ့ ျဖဴျဖဴစင္စင္ ခ်စ္ ခြင္ ့ရ
ဖို ့ ေမာင္ အလို ရွိတယ္ဆို၇င္ မ ဘယ္လို ေတြးထင္ေနမလဲ ။ေမာင္ အရမ္းသိခ်င္ေနမိတယ္။မသာေမာင္ ့
ဘ၀ ရဲ ့လမ္းျပႀကယ္ေပါ့။ မ အျပံဳ းေလးေတြနဲ ့ မ စကားသံႀကားမွာ ေမာင္ ဘယ္လို မွ ရဳန္းထြက္ဖို ့မွမ
ျဖစ္နိုင္ခဲ ့တာ။အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ အခ်စ္ဆိုတာ ကို ကိုးကြယ္ဖို ့ ျမားနတ္ေမာင္ ရဲ ့ပစ္ခြင္းသံေအာက္မွာ
ေမာင္ နွလံုးသားေတြ က်ရွံုးခဲ ့ရတယ္ေလ။

တခါတေလ ခ်စ္သူရဲ ့ကဗ်ာ ဆန္ဆန္ေခၚသံေလးက ရင္ထဲကိုေအးလို ့ေပါ့။အိပ္ပုတ္ေလးတဲ ့ေလ။
ခ်စ္သူမရွိတဲ ့ အခ်ိန္မွာ သတင္းစာဖတ္ရင္းနဲ ့ စာသင္နွစ္ကို ကုန္လြန္လာခဲ့တာ (၁)နွစ္ဆိုတဲ ့ အခ်ိန္ကာ
လေလးကိုေတာင္ ေက်ာ္လြန္လာေတာ့မယ္။တျဖည္းျဖည္းနဲ ့ ခ်စ္လာခဲ ့က်တာ နားလည္မွု ့ဆိုတာလည္း
အေတာ္အသင္ ့ေတာ ့ ရွိလာခဲ ့ျပီးျပီးမို ့ ေရြးခ်ယ္ခြင္ ့ဆိုတာ မ လက္ထက္မွာပါလို ့တခါတေလမွာ ခ်စ္သူ
ႀကားေအာင္ ေျပာျပခ်င္ေနမိတယ္။

စိတ္ျငိမ္းခ်မ္းမွဳရဖုိ့ အေျခခံအခ်က္မ်ား

(၁) သင့္ကိုမေမးရင္ သူတပါးရဲ႕ကိစၥကို ဝင္မစြက္ပါနဲ႔။

က်မတို႔အမ်ားစုဟာ သူတပါးေတြရဲ႕ကိစၥေတြမွာ ခနခန ဝင္စြက္တတ္ၾကပါတယ္။ က်မတို႔လုပ္တာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္ဆိုတာ ယံုၾကည္တတ္ၾကပါတယ္။

ၿပီးေတာ့ က်မတို႔ေတြးေခၚမႈဟာ စံထားေလာက္တဲ့ ေတြးေခၚမႈျဖစ္တယ္လို႔လည္း ယံုၾကည္ထားၾကတယ္။ က်မတို႔ စဥ္းစားဥာဏ္နဲ႔ မတူညီတဲ့သူေတြကို မွန္ကန္တဲ့လမ္းေၾကာင္းဆီေရာက္ေအာင္ ကိုင္တြယ္ရမယ္။ ဆန္းစစ္ေဝဖန္ရမယ္။ ဒီစဥ္းစားမႈဟာ တဦးခ်င္း သီးျခားျဖစ္တည္တာကို ပိတ္ပင္တာျဖစ္တယ္။ ၿပီးေတာ့ ဘုရားသခင္ရိွတယ္ ဆိုတာကိုလည္း ျငင္းဆိုတယ္။ ဘုရားသခင္ဟာ က်မတို႔တေယာက္ခ်င္းကို ထူးထူးျခားျခားလုပ္ေပးခဲ့တယ္။ လူသားႏွစ္ေယာက္ဟာ တူညီတဲ့နည္းေတြနဲ႔ မစဥ္းစားႏိုင္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးအားလံုးဟာ သူတို႔နည္းနဲ႔ သူတို႔လုပ္ေနၾကတာပါ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဘုရားသခင္ဟာ အဲဒီနည္းေတြနဲ႔ လုပ္ေဆာင္ဖို႔ လံႈ႔ေဆာ္ေပးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ကိစၥကိုယ္လုပ္ပါ။ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ ရလာမွာပါ။

(၂)ခြင့္လႊတ္ပါ၊ ေမ့ပစ္လုိက္ပါ။

ဒါဟာ စိတ္ရဲ႕ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို အားအေကာင္းဆံုး အေထာက္အကူျပဳတဲ့ နည္းေလး ျဖစ္ပါတယ္။ က်မတို႔ကို ေစာ္ကားၿပီး အႏၱရာယ္ျပဳတဲ့လူေတြအတြက္ ႏွလံုးသားထဲမွာ နာက်ည္းစိတ္ ဝင္လာတတ္ပါတယ္။ နာက်ည္းခ်က္ေတြကို စိတ္ထဲမွာ ေတးထားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအက်ိဳးရလဒ္က အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း၊ အစာအိမ္ျဖစ္ျခင္းနဲ႔ ေသြးတိုးေစျခင္းတို႔ပါပဲ။ ဒီနာက်ည္းမႈကို တႀကိမ္ျပဳလုပ္ခဲ့တယ္ဆိုပါေတာ့။ ဒါကို ခနခန သတိရၿပီး စိတ္ထဲမွာ အမွတ္ထားတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုဆိုးရြားတဲ့ အက်င့္ဆိုးကို ေျဖေဖ်ာက္လိုက္ပါ။ ဘဝဆိုတာ သိပ္တိုေတာင္းလြန္းလို႔ ဒီလိုအေသးအမႊားေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္မခံပါနဲ႔။ ခြင့္လႊတ္ပါ။ ေမ့ပစ္လိုက္ပါ။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာ ခြင့္လႊတ္ျခင္း၊ ေပးဆပ္ျခင္းေတြနဲ႔ ရွင္သန္ေနလို႔ပါ။

(၃) အသိအမွတ္ျပဳမႈကို မမက္ေမာပါနဲ႔။

ဒီကမၻာႀကီးေပၚမွာ တကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့ လူေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနပါတယ္။ ဒီလူေတြဟာ ဘယ္သူ႔ကိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ခ်ီးက်ဴးခဲပါတယ္။ ဒီေန႔ သင့္မွာ ၾသဇာအာဏာရိွတဲ့အတြက္ သင့္ကို ခ်ီးမြမ္းခ်င္ ခ်ီးမြမ္းမွာ ျဖစ္ေပမယ့္ မေရွးမေႏွာင္းမွာ ၾသဇာအာဏာ မရိွခဲ့ေတာ့ဘူးဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈေတြကို ေမ့ေလ်ာ့သြားလိမ့္မယ္။ ၿပီးေတာ့ သင့္ရဲ႕ အမွားေတြကို မ်က္ေစ့ေဒါက္ေထာက္ၾကည့္ေတာ့မွာပဲ။ သူတို႔ရဲ႕ အသိအမွတ္ျပဳခံရမႈကို ႀကိဳးပမ္းေနၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဘာေၾကာင့္စိတ္ထိခိုက္ရမွာလဲ။ သူတို႔ရဲ႕ အသိအမွတ္ျပဳမႈက ကိုယ့္အတြက္ ဘာမွ တန္ဖိုးမရိွပါဘူး။ ရိုးသားေျဖာင့္မတ္ဖို႔နဲ႔ လူ႔က်င့္ဝတ္အတိုင္းေနတတ္ဖို႔က သင့္ရဲ႕တာဝန္ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) သူတပါးကို မနာလိုမျဖစ္ပါနဲ႔။

မနာလိုျခင္းက စိတ္ရဲ႕ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို ဘယ္လိုပ်က္စီး ေစတယ္ဆိုတာ က်မတို႔တေတြ ေတြ႔ႀကံဳဖူးခဲ့ၾကၿပီ။ အလုပ္ထဲမွာသင့္ရဲ႕ လုပ္ေဖၚကိုင္ဖက္ေတြထက္ အလုပ္ပိုႀကိဳးစားတယ္ဆိုတာ သင့္ကိုယ္သင္သိတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခါတရံမွာ သူတို႔က ရာထူးတိုးမယ္. သင္ကမတိုးဘူး.။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာက သင္က အလုပ္ကိုစတင္လုပ္ကိုင္ခဲ့တယ္. ဒါေပမယ့္ တႏွစ္သာအလုပ္လုပ္တဲ့ သင့္ရဲ႕ လုပ္ေဖၚကိုင္ဖက္ေလာက္ သင္မေအာင္ျမင္ဘူး။ ေန႔စဥ္ဘဝမွာ အခုလိုမ်ိဳးျဖစ္ရပ္ေတြ အမ်ားႀကီးရိွပါတယ္။ မနာလိုျဖစ္သင့္ပါသလား။ မျဖစ္သင့္ပါဘူး။ လူတိုင္းလူတိုင္းရဲ႕ဘဝေတြကို သူတို႔ကံတရားက ပံုသြင္းၿပီးသားပါ။ ခ်မ္းသာဖို႔ ကံရိွရင္ ဘယ္သူမွရပ္တန္႔ပစ္လို႔ မရပါဘူး။ ကံတရားမရိွဘူးဆိုရင္ ဘယ္သူမွ ကူညီေပးႏိုင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ ကံမေကာင္းမႈအတြက္ သူတပါးကို အပစ္ဖို႔တာဟာ ဘာမွရလာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ မနာလိုျခင္းဟာ သင့္ကိုဘာမွလုပ္ေပးမွာမဟုတ္ဘူး။ ဘယ္မွာမွ ေကာင္းလာမွာ မဟုတ္ပါဘူး၊ သင့္ရဲ႕ စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကိုပဲ ဖ်က္ဆီးပစ္လိုက္သလို ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

(၅) ပတ္ဝန္းက်င္ကိုလိုက္ၿပီး သင့္ကိုယ္သင္ေျပာင္းလဲပါ။

ပတ္ဝန္းက်င္ကို သင္တဦးတည္း ေျပာင္းလဲဖို႔ ႀကိဳးစားမယ္ဆိုရင္ ရႏိုင္တဲ့ အခြင့္အေရးေတြ မရပဲ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ သင့္ရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ အံဝင္ေအာင္ သင့္ကိုယ္သင္ ေျပာင္းလဲလိုက္ပါ။ အဲလိုလုပ္လုိက္တဲ့အခါ သင့္ကို ခင္မင္မႈမရိွတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က သင့္အေပၚမွာ ထူးထူးျခားျခား ေျပာင္းလဲလာပါလိမ့္မယ္။ စရိုက္ခ်င္းတူၿပီး သဟဇာတျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

(၆) သည္းခံပါ။

အက်ိဳးမရိွတာကေန အက်ိဳးရိွသြားႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းပါ။ က်မတို႔က စိတ္မသက္သာမႈေတြ၊ ဖ်ားနာမႈေတြ၊ ေဒါသေတြ၊ က်မတို႔ရဲ႕ ထိန္းခ်ဳပ္မႈကို ေက်ာ္လြန္ႏိုင္တဲ့ အႏၱရယ္ေတြကို ေန႔တုိင္း ရင္ဆိုင္ေနရပါတယ္။ က်မတို႔က အဲဒါေတြကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဘူး၊ မေျပာင္းလဲႏိုင္ဘူးဆိုရင္ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္ဖို႔ သင္ယူရလိမ့္မယ္။ သည္းခံျခင္းကို စိတ္ခ်မ္းေျမ႕စြာနဲ႔ လုပ္ကိုင္တတ္ရမယ္။ သည္းခံျခင္းျဖင့္ ခြန္အားနဲ႔ စိတ္စြမ္းအားေတြ ရရိွလာမွာပါ။

(၇) လုပ္ႏိုင္တာထက္ပိုမလုပ္ပါနဲ႔။

ဒီဆိုရိုးစကားကို အၿမဲသတိရေနဖို႔လိုပါတယ္။ က်မတို႔ဟာ က်မတို႔ ေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္တာထက္ တာဝန္ေတြ ယူေလ့ရိွတယ္။ စိတ္ေသာကပိုၿပီး ျဖစ္လာႏိုင္တဲ့ ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးေတြကို ဘာျဖစ္လို႔ ထမ္းထားေနမွာလဲ။ က်မတို႔ရဲ႕ ကန္႔သတ္ခ်က္ကို သိေအာင္လုပ္ပါ။ သင္က သင့္ရဲ႕ျပင္ပ လႈပ္ရွားမႈေတြကို က်ယ္ျပန္႔လာေအာင္ လုပ္ျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ကိုၿငိမ္းခ်မ္းမႈ ရိွလာမွာမဟုတ္ပါဘူး။ သင့္ရဲ႕ ရုပ္ဝတၳဳဆက္စပ္မႈေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ပစ္ပါ။ ဘုရားရီွခိုးျခင္းျဖင့္ အခ်ိန္ျဖဳန္းပါ။ မိမိကိုယ္မိမိ ျပန္လည္သံုးသပ္ၿပီး တရားအားထုတ္ပါ။ အနားယူဖို႔လုပ္ေနတဲ့ သင့္ရဲ႕စဥ္းစားခ်က္ေတြဟာ ေျပေလ်ာ့သြားမွာပါ။ ၾကည္လင္ေနတဲ့စိတ္က စိတ္ရဲ႕ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို ပိုၿပီး ျဖစ္လာေစမွာပါ။

(၈) ပံုမွန္တရားထိုင္ပါ။

တရားထိုင္ျခင္းက စိတ္ကိုတည္ၿငိမ္ေစပါတယ္.။ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစမယ့္ အေတြးေတြကို ဖယ္ရွားလိုက္ပါ။ ဒီလိုလုပ္တာက စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းဖို႔ အျမင့္ဆံုး အေျခအေနတခုျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ တရက္မွာ နာရီဝက္ေလာက္ စိတ္အားထက္ထက္သန္သန္ တရားထိုင္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕စိတ္က က်န္တဲ့ ႏွစ္ဆယ့္သံုးနာရီခဲြမွာလည္း ၿငိမ္းခ်မ္းေနမွာပါ။ သင့္ရဲ႕စိတ္ကို အရင္ကလို အေႏွာင့္အယွက္ေပးေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ တရားထိုင္ျခင္းအားျဖင့္ တျဖည္းျဖည္း အက်ိဳးေက်းဇူးရိွလာမွာပါ။ သင့္ရဲ႕ တေန႔တာအလုပ္ကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္လို႔ ေတြးခ်င္ေတြးမိလိမ့္မယ္။ အမွန္ကေတာ့ အခ်ိန္တိုတိုနဲ႔ အက်ိဳးရိွလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္နည္းနည္းမွာပဲ ပိုေကာင္းတဲ့ အက်ိဳးရလဒ္ေတြ ရလာႏိုင္ပါတယ္။

(၉) စိတ္မေတြေဝပါနဲ႔။

ေတြေဝတဲ့ စိတ္ဟာ စိတ္ရဲ႕အဆိပ္ျဖစ္ပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြအားလံုးက စိတ္ေတြေဝတာကေန စလာတာပါ။ သင့္ရဲ႕စိတ္ကို တက္ၾကြေအာင္ ေဇာင္းေပးထားပါ။ ၿပီးေတာ့ တန္ဖိုးရိွတဲ့စိတ္ကို ရင္ထဲမွာထားပါ။ ဝါသနာကို တက္တက္ၾကြၾကြလုပ္ေဆာင္ပါ။ သင့္ရဲ႕စိတ္ဝင္စားစရာေတြကို လက္ကိုင္ထားပါ။ ေငြေၾကးက တန္ဖိုးရိွသလား စိတ္ရဲ႕ၿငိမ္းခ်မ္းမႈက တန္ဖိုးရိွသလားဆိုတာ သင့္ကိုယ္သင္ ဆံုးျဖတ္ရမယ္။ ပိုက္ဆံမရႏိုင္မယ့္ လူမႈေရးအလုပ္လို၊ ဘာသာေရး အလုပ္လိုအလုပ္မ်ိဳးက သင့္ရဲ႕ဝါသနာဆိုရင္ေပ့ါ။ ဒါေပမယ့္ သင့္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာေက်နပ္ေနၿပီး ေအာင္ျမင္ေနတဲ့ စိတ္ရိွေနတယ္။ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရ အနားယူတဲ့အခ်ိန္မွာေတာင္ တရားဓမၼသီခ်င္းေတြ ရြတ္ဆိုၿပီး စာဖတ္ေနျခင္းအားျဖင့္ သင့္ကိုယ္သင္ က်န္းမာေအာင္ ေနထိုင္တတ္ရမယ္။

(၁၀) အခ်ိန္မဆဲြပါနဲ႔။ ဘယ္ေတာ့မွ ေနာင္တမရပါနဲ႔။

စိတ္ကူးယဥ္ၿပီး အခ်ိန္မျဖဳန္းပါနဲ႔။ လုပ္သင့္သလား၊ မလုပ္သင့္ဘူးလား။ ရက္ေတြ၊ သီတင္းပတ္ေတြ၊ လေတြ၊ ႏွစ္ေတြမွာ အဓိပၸါယ္မရိွတဲ့ ေဝဖန္ေဆြးေႏြးမႈေတြနဲ႕ ျဖဳန္းတီးပစ္ခ်င္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အနာဂတ္ကို သင္မပိုင္တဲ့အတြက္ လံုေလာက္တဲ့ အစီအစဥ္ေတြ မရိွႏိုင္ပါဘူး။ အခ်ိန္ကို တန္ဖိုးထားပါ။ လုပ္ဖို႔လိုအပ္တာေတြကိုလုပ္ပါ။ ပထမအႀကိမ္ က်ရံႈးျခင္းက ကိစၥမရိွပါဘူး။ သင့္ရဲ႕အမွားကေန သင္ခန္းစာေတြကို ရႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တႀကိမ္မွာ ေအာင္ျမင္ႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ပူျခင္းနဲ႔ ေက်ာေပးထားျခင္းက ဘာမွမဟုတ္တာေတြကိုသာ ဦးေဆာင္ေနလိမ့္မယ္။ အမွားကေန သင္ခန္းစာယူပါ။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္လြန္မွ တႏံု႔ႏံု႔နဲ႔ စဥ္းစားမေနပါနဲ႔။ ေနာင္တမရပါနဲ႔။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ကံတရားအတိုင္း ျဖစ္ပ်က္ေနမွာပါ။ ဖိတ္က်သြားတဲ့ ႏြားႏို႔အတြက္ ဘာ့ေၾကာင့္ငိုေၾကြးေနမွာလဲ။

http://thadarhline.blogspot.com/  (သဒၵါလိူင္း ဘေလာ့)မွကူးယူ စုေဆာင္းျခင္း!!

တခုခုကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ဘယ္လိုလုပ္မလဲ...

သင္ဟာ သင့္ရဲ႕ အေျခခံက်တဲ့ ဓနဥစၥာ၊ ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝမႈ၊ ဆက္ဆံေရးနဲ႔ အလုပ္အကိုင္မွာ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ႀကိဳးစားတာ ရလား မရလားဆိုတာ အေရးမႀကီးပါဘူး။ တရားဝင္အသိအမွတ္ ျပဳထားတဲ့ အာဟာရေဗဒပညာရွင္နဲ႔ ဇီဝကမၼေဗဒပညာရွင္ Caitlin Reid က ဘယ္လိုအေျခအေနျဖစ္ျဖစ္ လက္ေတြ႔အသံုးဝင္တဲ့ အႀကံေပးစကား ၆ခ်က္နဲ႔ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ကူညီႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ျပဌာန္းထားပါတယ္။


(၁) သင္ဘာလိုခ်င္တယ္ဆိုတာ သိပါ။


သင့္မွာ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ဆႏၵရိွရမယ္။ ဘဝမွာ ဘာလိုခ်င္တယ္ဆိုတာ သိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ပန္းတိုင္ကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ေရာက္ဖို႔ လိုအပ္မယ့္ အလုပ္ေတြကို ခဲြျခားႏိုင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္ဆိုတာ ဘဝမွာ သင္သြားမယ့္ေနရာကို ဦးေဆာင္လမ္းျပေပးမွာပါ။ ရည္မွန္းခ်က္မရိွရင္ ဘယ္ေနရာမွာ အဆံုးသတ္ရမယ္ဆိုတာ ဆံုးျဖတ္လို႔ရမွာမဟုတ္ဘူး။


(၂) ဘယ္ေတာ့မွ အရံႈးမေပးပါနဲ႔။


ႀကံ႕ႀကံ႕ခံႏိုင္မႈဟာ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ နံပါတ္တစ္ျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနရင္း အခက္အခဲ၊ အက်ပ္အတည္းေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါ၊ ဒါမွမဟုတ္ အျပစ္ရွာ ေဝဖန္မႈေတြ ရိွလာတဲ့အခါ စိတ္ပ်က္အားေလ်ာ့မႈ ျဖစ္ဖို႔ လြယ္ကူၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ မွန္ကန္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈတခုျဖစ္လာဖို႔ဆိုရင္ ေဝဖန္မႈ၊ ပယ္ခ်မႈ၊ ဖိအားေပးမႈနဲ႔ က်ရံႈးမႈေတြကို ေက်ာ္ျဖတ္ၿပီး မေလွ်ာ့တမ္း လုပ္ရမယ္။ ရဲရင့္တက္ၾကြတဲ့တိုက္ပြဲက ေအာင္ျမင္မႈကို တည္ေဆာက္ေပးလိမ့္မယ္။


(၃) သင့္ကိုယ္သင္ ယံုၾကည္ပါ။


ေအာင္ျမင္ဖို႔ဆိုရင္ သင့္မွာ ေကာင္းတဲ့အျမင္ ရိွဖို႔လိုပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ သင့္ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္္ ေအာင္ျမင္ႏိုင္တယ္ ဆိုတာ ယံုၾကည္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ ေအာင္ျမင္ဖို႔ဆိုရင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ တိုးတက္မႈရိွတဲ့ အလားအလာ၊ သေဘာထား ရိွဖို႔ လိုပါတယ္။ သင့္အေၾကာင္း သင့္ကိုယ္သင္ သတိျပဳမိတဲ့အခါ၊ ဘဝရဲ႕ စိမ္ေခၚမႈေတြကို ပိုၿပီး ယံုၾကည္စိတ္ခ်မႈရိွစြာနဲ႔ တံု႔ျပန္လာႏိုင္မွာပါ။ ရွက္ရံြ႕မႈနဲ႔ မိမိကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈကင္းမဲ့ဖို႔ သင့္ကိုယ္သင္ တြန္းအားေပးတာက အမွန္လို႔ လက္ခံမယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ ပိုေဝးၿပီး က်ရံႈးသြားလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရိွပါ သင္ေအာင္ျမင္ပါလိမ့္မယ္။


(၄) ေလ့လာသင္ယူမႈကို ဘယ္ေတာ့မွ မရပ္ပါနဲ႔။


ေအာင္ျမင္မႈ ရိွတဲ့ လူေတြဟာ ေလ့လာသင္ယူမႈကို ဘယ္ေတာ့မွ မရပ္ပါဘူး။ သူတို႔ဟာ တျခားသူေတြရဲ႕ အေတြ႕အႀကံဳသစ္ေတြကို ေလ့လာသင္ယူတယ္၊ ၿပီးေတာ့ သူတို႔ရဲ႕ အမွားေတြကေန သင္ခန္းစာ ယူၾကတယ္။ အခြင့္အလမ္းတိုင္း အခြင့္အလမ္းတိုင္းကို ေလ့လာသင္ယူတာဟာ သင့္ရဲ႕ အသိပညာေတြ တိုးပြားေစဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ သင္ေရာက္ေနတဲ့ ေနရာ၊ နယ္ပယ္ကိုလည္း ဦးေဆာင္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ စာအုပ္စာေပ မ်ားမ်ားဖတ္ပါ၊ အရည္အေသြး အသစ္ေတြကို ဆည္းပူးပါ၊ ေလ့က်င့္သင္ၾကားမႈ အသစ္ေတြကို ရွာယူပါ။ က်န္တဲ့အပိုင္းေတြမွာ ေသခ်ာေပါက္ သာလြန္ ေအာင္ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။


(၅) သင္ႏွစ္သက္တာကို သင္လုပ္ပါ။


တခုခုကို ေကာင္းေကာင္း လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အနည္းဆံုး ႏွစ္သက္မႈ ရိွရပါမယ္။ သင္ပိုင္ဆိုင္တဲ့ အခ်ိန္ေတြကို ႏွစ္သက္သလို အားထုတ္တာဟာ ေအာင္ျမင္ဖို႔ တြန္းအားတခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ သင္ႏွစ္သက္တာကို သင္လုပ္ပါ၊ ေအာင္ျမင္မႈ ရလာပါလိမ့္မယ္။


(၆) အေပ်ာ္အပါးကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။

ကၽြႏ္ုပ္တို႔ အမ်ားစုဟာ ျပႆနာတခ်ိဳ႕ကို ကိုယ္တိုင္ ေျဖရွင္းမယ္ဆိုရင္ ေနာက္ဆံုးမွာ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္မယ္လို႔ ယံုၾကည္ ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သက္ေတာင့္သက္သာ မရိွပဲ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ ႀကိဳးပမ္းတာ၊ တဦးခ်င္းသီးသန္႔ အခ်က္ေတြမွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရွာေဖြျခင္း မျပဳတာဟာ ဘဝရွင္သန္ဖို႔ နည္းလမ္း မဟုတ္ပါဘူး။ ေအာင္ျမင္မႈ ရိွတဲ့ လူေတြက အခ်ိန္ဆဲြတာကို ေရွာင္က်ဥ္ၾကတယ္။ ျပႆနာေတြ အတြက္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ခ်ဖို႔ ေစာင့္စားမေနပါဘူး။ ေအာင္ျမင္မႈရိွတဲ့ လူေတြဟာ ျဖစ္ရပ္တိုင္း ျဖစ္ရပ္တိုင္းမွာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ရွာေဖြၾကပါတယ္၊ သူတို႔ဟာ သူတို႔အတြက္ မွန္ကန္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းကို တရားနည္းလမ္း က်က် စဥ္းစားၾကတယ္။

http://thadarhline.blogspot.com/ မွ ကူးယူစုေဆာင္းပါသည္..!!